かきや内科 糖尿病・甲状腺クリニック

名古屋の糖尿病、甲状腺治療のかきや内科専門クリニック

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かまくら

みなさんこんにちは。
またまた日にちがあいての投稿になってしまいました。

コロナウイルスの影響で外出を控えている中、マスクをしながら細心の注意を払い、
私は母親の実家がある長野県へ墓参りに行きがてらプチ観光してきました。
長野の山の方には、かまくらの里という所があり、かまくらの中でお鍋が食べられます。
近くに出店のような飲食店も少しあるので小腹を満たすのにもちょうどいいです!

今年は暖冬の影響であまり雪が積もっていませんでしたが、雪が積もっているとふかふかの雪でそり遊びもできるので機会があれば是非行ってみて下さい。

2020-03-19 16:40:00

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久しぶりのブログ更新になってしまいました。

久しぶりのブログ更新になってしまいました。
ここ数日急激に寒くなりましたがみなさん体調崩さぬよう気を付けてくださいね。
今回は私の趣味について書きます。
みなさんもニュースでご存知かもしれませんが今年は本当に雪がなかったので心配しつつもかろうじて岐阜の方では楽しむことが出来ました。
・・・といえばもうお分かりかもしれませんが冬の趣味の1つとしてスノーボードがあります。
他県ではオープンすら出来ないスキー場もあるとかでやっぱり冬は冬らしくしっかり寒くならないとダメですね。
今年からは職場の子達と一緒に行って練習したり転んで爆笑したり雪投げしたり・・・と楽しんでます。
普段仕事の時は運動してない分週末は趣味を楽しみつつカロリー消費して万年ダイエッターらしくゆるーくやっていきたいと思います。

2020-02-13 16:42:00

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皆様こんにちは!かきや内科管理栄養士の鈴木です。

皆様こんにちは!
かきや内科管理栄養士の鈴木です。

朝晩冷え込む日が増えてきていますが、体調はいかがでしょうか?
11月も中旬になり今年もあと1ヶ月と少し。

果物やイモ類が美味しい時期に加えて、クリスマス、忘年会、お正月、新年会とイベントも盛りだくさんですね。

「体重が増える・・・」「血糖値が上がる・・・」と心配しながら食べるよりも、その場の雰囲気を楽しみながら、おいしく食べたいですね♪

今回は自分の身体を労りながら、イベント料理をおいしく食べる方法をご紹介します。

この日はいっぱい食べるだろうな、
お酒が多くなりそうだなと思った日の「前後1週間」が大切です!

お風呂上がりに体重測定をしたり、食事は主食の他に大きなおかず(肉や魚、大豆製品)と小さなおかず(野菜、きのこ、海藻)があるか確認してみましょう。

おなかがすいてから食事を食べるというのも大切です。

「おいしい」「たのしい」と感じながら食べると脳の血流もアップ!
脳を若く保つことにも一役買ってくれます。

美味しく食べて、今年の冬も乗りきりましょう♪

もっと詳しく知りたい!自分の生活に沿った話を知りたい!という方はいつでもご相談くださいね。

2019-11-20 11:47:10

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こんにちは、かきや内科看護師…Yです。

こんにちは、かきや内科看護師…Yです。
最近朝晩涼しくなってきましたが、まだまだ残暑厳しく皆さんはいかがお過ごしですか?
山崎川周辺にも彼岸花の赤が色濃くなって、暑いながらも秋を感じるようになってきました。

秋…と言えば、皆さまは何を思い出しますか?

私Yは食欲の秋を思い出すのです。
あれもこれもおいしいものばかり、
待合室においてある雑誌を見ては、これを作ろうあれを作ろう、これも食べたいあれも食べたい… 

結構これでもカロリーと栄養のことを考えていますので(我が家の栄養管理はとても難しい)
本を見てそのまま作るのは結構なカロリーだな~と…悩んでしまうんですが、
ここで働き始めて、管理栄養士の方にこの本のメニューを作りたいんだけど、
栄養的に何と置き換えた方が合うかなぁって聞いちゃったりしてます。

皆さんもどうですか?
もし、何かカロリーとか、栄養のことを聞きたくなったら、
管理栄養士に気さくに声をかけてみて下さい。
 
意外においしいものができるんですよ(笑)

次回は管理栄養士さんのお顔を載せますね‼
楽しみにしていてください~。

                                                                                                                            ~看護師Yより~

2019-10-03 11:11:41

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インフルエンザ

みなさんこんにちは。
かきや内科事務の柴田です。
ここ最近やっと秋らしい風が吹いてきて朝晩は寒いっ!って感じることもありますね。
ニュースではインフルエンザがもうすでに流行りだしたところもあるなんて情報も・・・
そこで今日はインフルエンザについて少しお話したいと思います。
みなさん、インフルエンザ予防接種をしたらどれくらいで抗体ができてくるかご存知ですか?
曖昧な方も結構多いかな?
ワクチン接種をしてからだいたい2週間くらいで効果が出始めて1か月後くらいが効果のピークなんだそうです。
一般の成人なら1回の接種でワンシーズンもつのでぜひ受けておくといいですね。
一度もインフルエンザにかかったことのない方も私の周りには結構いて、私はかからないのと根拠のない自信が
あったりするのですが・・・とかいう自分もその1人だったのについに一度だけかかってしまった年があり、
まぁ辛かったこと辛かったこと。
みなさんも今年の冬元気に乗り切るためにも、うがい・手洗い・マスク・予防接種万全にしときましょうね。
かきや内科では10月21日より予防接種開始いたします。ご予約受付中です。

 

2019-10-03 11:11:34

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スタッフブログ始めました!

はじめまして!
当院も開院して4年目を迎えることができました。
地域のみなさまに親しんでいただけるクリニックを目指し
まだ来院されたことのない方へも何か発信したい!というわけで
スタッフブログを始めることにしました。
患者さんにとって初めて受診するクリニックは何かと不安なものですよね。
少しでも安心して受診できるようにスタッフの人柄やクリニックの雰囲気など
「生の声」を発信していきたいと思います。
不定期ではありますが、くだらない話からまじめな話までどしどし書いていきますので
今後ともよろしくお願いします。

かきや内科スタッフ一同

2019-09-03 13:49:00

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